大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童营养均衡的好处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童营养均衡的好处的解答，让我们一起看看吧。
维生素a和d的作用？
维生素A，它具有一定程度的增强视力保护视力对眼部的好处比较大维生素D是可以增强身体对钙的吸收有助于骨质增生或者有缺钙的患者有一定的帮助，一般可以根据自己的身体情况在医生指导下选择服用。而且这时候尽量注意营养均衡，平时多休息。
营养与健康之间有什么关系？
营养与健康是什么关系呢？谈到这个问题必须牵涉到第三方……身体。营养对于身体来说，是一种需求，而健康对于身体来说，是一种状态。即:一种好的状态。如果身体缺乏营养，就不会有健康这么一个好的状态，相反，身体表现出健康这么一个好的状态，说明身体得到了营养的保障，因此，营养和健康也应该算是相关关系。
营养与健康的关系那再简单不过了，想活着就得靠食物。想活的好就等吃的食物有营养搭配均衡合理。因此说营养是健康的物质基础。没营养谈何健康？世界卫生组织发布健康的四大基石，合理营养排第一。
营养学的研究主要就是营养素的生理功能、消化吸收、代谢、缺乏和过剩对人体健康的影响程度，并且还确定了营养的需要和推荐摄入量以及营养素之间的相互作用。如何做到均衡多样化的搭配膳食，达到合理营养的目的。
现代人的体质下降，活力不足，肌肉松软无力，耐热耐冷差，生活方式不科学，抽烟大量喝酒，久坐不动，缺乏锻炼，营养不合理，睡眠时间少，心理状态不佳，压力大，体重失衡，营养过剩与营养缺乏并存。
与营养相关性的各种慢性病高发，四高人群哪个不得用营养治疗措施防与治？这在临床医生治疗中，已将营养治疗权重提升，临床营养师忙于奔波做营养咨询与指导。我虽已不在临床工作，但更多的营养健康科普在电视、广播、自媒体上每天在传播着。目的就一个是改变生活方式提升健康素养。虽然很辛苦，但也自得其乐，帮助一个算一个。
改变起来确实是个艰难的过程，因为健康把握在自己手里。一个人的饮食习惯确实难以短时期改变，但不影响太大的情况下，做局部的调整是相对容易的。我在今日头条和微博里总是科普均衡营养。
如何让小孩健康、聪明、活泼开朗？
很多父母都希望自己的孩子性格活泼开朗，因为一个活泼开朗的性格对以后的工作生活都是有很大好处的，一个活泼开朗的性格，不但可以有更好的交际圈，也能让自己的身心都非常的健康，那么怎么锻炼孩子活泼开朗的性格呢？
首先，孩子需要有一个健康的身体，强健的体魄，因为精神饱满是孩子活泼开朗性格的基础，想想如果孩子每天体弱多病，无精打采，他想活泼开朗也是不太可能的，所以一定要让孩子合理饮食，合理运动有一个良好的生活习惯。
不要让孩子受到太大的约束，适当的约束是可以的，我说的是太大的约束，这样肯定是不行的，比如不让孩子出去玩，每天逼着学习各种东西，没有一点空闲时间，小孩子的天性就是玩，扼杀了孩子的天性，对他性格的影响可想而知。
周围的环境，因为孩子小时候，是模仿东西最多的时候，周围的人或物都会对孩子造成非常大的影响，所以要让孩子有一个良好的生活环境。
锻炼孩子开朗活泼的性格，让孩子多交朋友，尽量带孩子多见一些人，去一些公共场合，以免孩子对一些事物产生畏惧的心里。
经常与孩子沟通，问问孩子最近有没有遇到什么有意思的事，什么难过的事，给孩子一个正确的开导和指引，让孩子对事物有一个正确的认识。
- 有一个和谐的家庭，父母的关系对孩子影响极大，因为孩子小时候接触最多的就是父母，父母的一举一动都影响着孩子，所以父母一定好给孩子做一个好的榜样，有一个好的影响。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
怎么让孩子健康活泼开朗，聪明?首先父母基因比较重要，后面才是后天培养出来的！😃😃😌话丑理端哦！要是一对脑袋有残疾的夫妻生的孩子，一半正常，一半有问题！为啥有培智学校就这样的原因！现在说怎么培养健康孩子变得越来越优秀，家庭环境很重要，父母，爷爷奶奶一家人和睦相处，笑声多的家庭，孩子都是活泼开朗，要是家长们还喜欢带着孩子从小就多动多走，看花画画，旅游，跳舞，你说这孩子可爱聪明健康不？肯定大家都喜欢！😃孩子就是一棵树苗，就看大人怎么去培养，要根据孩子的特长去培训，我六年前在浙江衢州和朋友玩，无意之中看见她四岁女儿一天到晚不出去玩，就在电视机面前跟着里面音乐跳舞，而且很认真！我就和孩子父母谈了这事，他父亲说跳舞太苦了，我才不让她跳，她在旁边听见了，就不开心了，她妈妈就问她，子萱你愿意跳舞，不怕苦吗？她马上精神就来了，说愿意跳舞，不怕苦，第二天她爸妈就尊重了她的选择，现在她已经多次去杭州参加比赛了，气质，学习，都提高很多很多，现在公认的小美女！
不同的孩子要用不同的方法去引导，他不喜欢的东西，你强制学也没啥用，你可以当成游戏或者着他喜欢的东西上面去引导，他就喜欢学了！多开发有趣的东西，他们就会举一反三的想，智慧自然有了！
到此，以上就是小编对于儿童营养均衡的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童营养均衡的好处的3点解答对大家有用。