大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体能长高吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍锻炼身体能长高吗的解答，让我们一起看看吧。
直接跳可以长高吗？
直接跳的跳跃动作是可以有效地刺激膝关节处的软骨组织生长和骨化.所以可有促于增高的.运动可以促进生长激素的分泌，生长激素分泌增多有助于骨头干骺端的生长，所以有助于长个子，但是只要干骺端闭合了，分泌再多的生长激素也不会长个子。
血糖高饭后多久运动？
血糖高选择饭后1~2小时开始运动，但是需要血糖得到良好的控制，每次运动30~60分钟，每周保持在200~300分钟，每次运动前后都需要进行热身运动和放松运动，锻炼形式包括快走，慢跑，爬山等。血糖控制不好的情况下，避免剧烈的运动。糖尿病人外出运动的时候一定随身备好食物，加强血糖的监测，以免引起低血糖。
植物能不能运动？它们是如何运动的？
首句给出答案，植物能动，它们的活动范围比我们想象中的要广，植物运动的方式多种多样，很是精妙。
植物活动范围最广的部分是它的根部，埋在我们看不到的地下。根系毛毛的尖端能够持续检测所在土壤里的至少15种不同的化学和物理参数。被科学家带到空间站的玉米幼苗在1.5秒的时间内就发现了失重状态，发出第一个电信号，传递给周围的根系。
我们观察最多最熟悉的还是长在地面之上的植物部分。植物的生长是它的自主运动方式，树干的长高，叶子的长大，花儿的开放，爬藤植物的攀爬都是主动运动。
另外一种是外界环境影响下的被动活动，比如向日葵追随阳光，含羞草在你的抚摸下合拢叶子，还有一些白天盛开晚上睡觉的花朵。
不过，植物最多样的运动方式是它的种子，可以借力于风、水、鸟兽，飞得更高，走得更远。
御风而行是植物种子最常用的运动方式，比如蒲公英，它用的是小伞，随风飘散。
上图是枫树的干果--翼果，它有一个膜状的翅膀，在风中滑翔。
靠水而动是松果。松果能感觉到空气中的水分，它在干燥的环境中打开木质鳞片，让松子脱落。在下雨天，松果会紧紧合拢，防止松子掉落。因为下雨时种子只会落到松树的附近，而植物传播种子的原则都是距离母体越远越好。
靠鸟兽而动的方式有两种，一种是由鸟兽吃入种子，然后排泄到其他地方。另外一种是搭个顺风车，粘在动物身上游荡四方，最著名的例子就是苍耳了。
总之，植物的运动方法很多，每一个部位有不同的活动本领。
虽然植物没有脚，但是它们走遍了地球各地。
你的问题的确不够严谨。
从物质存在固有的属性而言，大到宇宙星系，小至原子夸克，运动是不灭的。
更哲学一点，生命从生至死这个不断循环的过程也是运动的体现。
讲到具体的植物，惯常我们理解的运动是指植物依靠自身从一个地方移动到另一个地方。
植物在生长中有趋向性，根系和枝叶会向阳光，水分，营养茂盛的地方蔓延，这个可以理解为运动的一种。
受困于土壤本身的禁锢，在植株平面坐标上，大部分植物没有办法移动，但是在纵向坐标上，植物破土而出，长高长壮，这本身也是运动。
现实生活中，大榕树通过气根不断拓展生存空间，也可以理解为一种平面上的运动。
包括植物在内的一切物质无时不刻都在运动，如果它是活体，一般通过生根、发芽、开花、结果等生长变化的方式来运动，即使是死体，也会通过干枯、腐化、分解、消失等方式运动。按照物质守恒定律，被分解后的物体，与其说是已经消失，不如说它被转化成另一种物质。可以说，宇宙里的所有物体都是运动的存在和转化。
每天都跑步30-50分钟，体重轻了，体脂率为啥还升了？怎么办呢？
不是不觉得自己每天那么努力，坚持去拼命，体重是减小了，可是为什么体脂率上升了？这有好几种原因，不要气馁，运动不是坏事，减脂也不是坏事，注意这几个关键点！
1.你家称准么？
要对比体脂率，先要看称准不准，要在同一个称上去对比，还要这个称是准的，估计早晨起床和中午都会有很大的差距，测量的时候也要选择统一的状态，例如，晨起上厕所之后！
2.饮食控制
体重轻了也分好几种，如果只是锻炼不控制饮食，体重在锻炼之后会有临时的减轻，这是脱水，不表示消耗掉的都是脂肪，想减脂，健康合理的搭配饮食也是很重要的，最起码要保持以前饮食结构不变，别锻炼之后猛吃。
3.肌肉分解
如果一个人，超量运动，除了会消耗脂肪，还会造成肌肉的分解，尤其是持续的过量运动，体重迅速减低，1个月超过体重的5%以上，这可能导致身体产生保护，消耗的肌肉会很多，肌肉减少，即便体重减小，体脂率也会升高！
运动与饮食
减脂最好的方式不是匀速的运动，是高强度间歇训练这种，如果想花费时间短，效率高，但是要注意身体条件是否合适，健康放在第一位，健康饮食也很重要，记得不要急于求成，体脂率掉太快也容易生病！
到此，以上就是小编对于锻炼身体能长高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体能长高吗的4点解答对大家有用。