大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风可以锻炼身体吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍痛风可以锻炼身体吗的解答，让我们一起看看吧。
痛风的病人如何锻炼身体？
痛风的病人锻炼身体要持之以恒，坚持每周至少3-4天的运动。锻炼之前要热身，规划一定的时间，每次在30分钟到1个小时左右。锻炼要选择适合自己的运动方式，肥胖的要选择有氧运动，持续时长要超过半小时，比如慢跑、游泳等。
痛风还能踢球吗？
——来源于百度百科
痛风患者最好不要踢足球,因为踢足球是一种较为激烈的运动,会消耗大量能量,加快代谢,因此会产生大量乳酸,与尿酸竞争排泄,而ATP分解加快导致尿酸增加。患者出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排泄减少,易出现高尿酸血症,还可能会诱发痛风性关节炎。因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。
痛风患者运动的目的是加速新陈代谢,要注意不要进行长时间或剧烈的运动。因为这些运动会使患者出汗过多,血尿酸水平会急速升高。此外,剧烈运动后体内乳酸含量会增加,抑制肾小管内尿酸的排泄,使尿酸暂时性升高。
痛风患者适合哪些运动
步行:在任何时候、任何地点均可进行,优点是运动不易受伤,动作柔和,特别适合中老年及体弱患者,研究表明,每天步行30分钟,行走2000-3000米距离,可以调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善血管活动功能。
慢跑:慢跑可以锻炼骨骼肌肉,增强心肺功能,促进血液循环,降低痛风并发症的发病率,尤其适合于中青年痛风患者;对于年龄过大、体质衰弱以及合并心、脑、肾痰病的患者则不宜进行。
太极拳:太极拳讲完“意、气、神”三者合一,动作柔和,呼吸白然,姿势放松,不需紧张用力,用意念引导动作,思想集中,心境宁静,平衡协调,使肌肉松弛,精神舒畅,有助于改善血液循环,增强人体平衡协调功能,消除紧张兴奋。
*我是成都风湿医院冉然医生，我回答的内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
痛风发作时肯定不能踢足球，如果控制得好不再发作，才有可能运动如慢长跑、或快步走等
需问一下痛风是拍片、抽血检查肾功能明确的吗？
目前还有疼痛发作吗？
痛风发作时可以用消炎痛、依托考昔等治疗，祝身体健康
一、你好，这取决于你的痛风严重程度，如果痛风程度较轻，可以适当的踢球，毕竟情志的调节对于痛风患者来讲也是非常重要的。
二、一般情况下是不建议稍微严重的痛风患者踢球，因为踢球属于比较激烈的运动，一是怕痛风患者受伤，加重痛风程度，二是如果做了剧烈的无氧运动，就容易产生乳酸，这个时候不仅会肌肉酸痛，还会抑制尿酸的排出，反而加重尿酸严重程度。
三、因此在运动方面一定需要牢记不要做太过于剧烈，要做的是有氧运动。例如慢跑、太极拳等等。不仅可以减肥，还能有效控制尿酸。
有痛风可以当兵吗？
痛风患者是可以去当兵的，虽然在当兵之前需要体检，但是体检范围不包括痛风这一个项目，一般体检包括身高，视力还有身上有没有疤痕。所以痛风患者可以通过当兵前的检验。但是当兵的生活是辛苦的，在当兵的过程中，每个人的运动量都会很大，从而锻炼当兵者的身体素质。
而痛风是一种体内嘌呤代谢紊乱以及尿酸含量过高的疾病，不适合做过量的运动和刺激的运动。如果痛风患者选择去当兵的话，会很容易在训练的过程中加重痛风的病情，痛风发作一般都是身体各部位关节疼痛甚至肿胀，会痛到四肢乏力难以忍受。试想一下，如果在执行任务的时候突然痛风发作，不仅任务会失败，而且会危及到生命健康。所以虽然痛风可以通过当兵之前的体检，但是从可行性的角度出发，不建议痛风患者去当兵。
在当兵的过程中，运动量是很大的，几乎每天都有大量的运动要完成，而在运动的过程中，流汗是必不可少的，大量出汗会减少尿液的排泄量，从而使体内的尿酸和尿酸盐无法被排出而继续堆积在体内，并且会析出更多的尿酸晶体，加重痛风的病情。而且在做完大量的运动之后，体内的乳酸含量会大大增加，这些乳酸含量也会阻碍尿酸从体内排出。这也是建议痛风患者不适合去当兵的另一个原因。
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痛风只是全身慢性疾病（高血压、冠心病以及糖尿病）的一个窗口，如果年纪轻轻就存在痛风，很大可能存在肥胖，高血脂，高血压等疾病，身体状况较差。另外，当兵需要大强度的运动，对于痛风患者来说，是诱发急性发作的一个诱因，对于痛风的长期控制没有好处，因此，不建议痛风患者当兵。
*我是成都风湿医院冉然医生，我回答的内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
痛风患者不能参军，但如果你积极配合治疗，把身体尿酸值降下去，痛风不发作的情况下是可以参军的。
痛风的关键是饮食控制，低嘌呤饮食，避免高嘌呤食物，如啤酒，海鲜，动物内脏，多喝水，促进尿酸排泄，平时可以喝点苏打水这些，加强身体锻炼是关键。
痛风1年了，听说加强身体锻炼可以有效改善，这个说法正确吗？
谢邀，这个毋庸置疑。但要找到正确的锻炼方法和健康的饮食。究其原因呢，个人觉得痛风应该是功能退化，代谢问题吧，通过锻炼，不能说完全康复，但对你代谢有所改善，是完全可能的。……我想你痛风也不是天生就有的，属于后天身体某一方面代谢紊乱或者退化造成的。
到此，以上就是小编对于痛风可以锻炼身体吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛风可以锻炼身体吗的4点解答对大家有用。