大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于荤素搭配营养均衡视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍荤素搭配营养均衡视频的解答，让我们一起看看吧。
全省新增境外输入确诊病例2例。春节期间，如何做到健康起居？
春节期间，要想做到健康起居，也简单，首先我们没有工作压力睡个自然醒，人特别的舒服，但是起床后的锻炼不能少，可以室内运动，很简单的开合跳，下蹲都是不错的选择，记住锻炼后一定要做拉伸运动，不会的朋友可以在网上搜索，有大量的视频教程。
农村的可以在自家小院锻炼，城里人可以在室内或者小区的运动场，记住出门一定要戴口罩，防疫从我做起，从我们每个人做起，人人注意，就是对国家最大的贡献！
比如我爸爸今年76岁了，还是喜欢踢毽子，自家小院和儿女，孙子辈的踢毽子比赛，我妈妈喜欢打羽毛球，跳绳。两位老人就是喜欢运动，所以身体很好，我们兄弟姊妹在外工作也放心！
晨起的锻炼有半个小时就可以了，上午，下午也可以各锻炼半个小时左右，室内外都可以，反正要动静结合，不要一直坐或躺，那样会长膘的，吃饭也不要大鱼大肉的胡吃海塞，健康营养为主，荤素搭配，营养平衡，多吃蔬菜，水果，春节家里都有很多零食，吃饭不要过饱，少食多餐，或者少吃点正餐，加点零食做点心。
希望大家早睡早起，多加锻炼，合理饮食，响应国家号召做好新冠防控工作，过一个祥和快乐，开心有趣的春节！
卷饼加各种菜，那种最火的，不知道哪有教学的，在网上看视频能学会吗，麻烦各位指教？
你好，卷饼加各种菜怎么做，菜是次要的，主要是饼啊，饼有很多种，劲饼，薄饼，千层饼，油饼，我就和你说说我们这边饼的做法，
将开水分两次加入面粉中，一边搅拌一边加开水，搅拌成絮状，放凉至不烫手的温度，揉成面团，（面一定要软啊）将面团醒一个小时，醒好的面分成若干小团鸡蛋大小就可以，面团揉匀按扁，稍微的擀一下，在面皮上倒一点食用油，同样的方法在擀别的面团，将两个面皮叠在一起擀成饼，我们这边用鏊子烙饼，没有用电饼铛就行.锅烧热时放饼，将一面烙至表面有花就翻过来，在烙另一面。
我说的这个饼卷菜，卷炸串，卷肉类，都很好的，希望能帮到你。谢谢！
竹子家今天正好做的薄饼卷菜，看看竹子家今天都吃的啥？[可爱] 炒合菜那可是卷饼必备，绝对不能少哦！小葱、尖椒、水萝卜蘸酱卷饼也非常好吃！还有自制炸鸡柳竹子爱吃炸鸡，之前都是买现成的吃，自从疫情出现家门口的炸鸡店关门就只得自己尝试做，没想到得到竹子的高度评价。👍👍👍 之后会把配方发不出来，大家关注[互粉]学着自己在家做，干净卫生又美味！[钱]最后就是今天的重头生蚝，现在的生蚝个大（跟手掌差不多）新鲜、便宜（10十元一斤）这六个才十几元超值！[小鼓掌][小鼓掌][小鼓掌]
你的问题是春饼加各种菜，哪种最火的，哪里有教学的，网上视频教学可以吗？
您好，我是做餐饮十五年了，春饼店也做过.春饼是北方的特色小吃，历史也很长了，基本上家家都能操作，技术还是比较简单的。
春饼的配菜有很多样，最火的就是以下几种吧！
1京酱肉丝，这道菜虽然是一道老式京菜，但是和春饼配在一起真的是珠联璧合了！京酱肉丝卷饼吃起来口感特别好，肉丝是用甜面酱炒出来的，配上黄瓜丝，葱丝，香菜，荤素搭配真的太合理了！基本上是桌桌必点的。
2小炒笨豆芽
这道菜也适合卷春饼，口感比较清淡，清脆爽口，喜欢吃素食的最爱了！也适合那些减肥人群，可以放开的吃了。
3酱炒鸡蛋
这道菜也是卷饼的首选，但是得搭配一些别的青菜，像树椒土豆丝，炒豆芽，酱香浓郁，别有一番风味。
总之，春饼可以搭配的菜真的很多了，主要还是看个人喜欢了！
下一个问题是哪里有教学，网上靠谱吗？
这个我事说下我的看法，我们东北这里虽然家家都能做，但是还是有几个同行的代表。
榆林镇春饼，老昌春饼，是最出名的，干的时间也比较长，老百姓也都比较认可。像这种连锁店基本上都不对外传授技术的。
如果你真的想做可以通过方法找在他们这些店工作过的厨师，或者挖墙角也可以啊！毕竟他们经验比较丰富，这样成功率比较高一些。
网上视频我觉得不太靠谱，要是自己家吃还可以，想开店真的不行，在网上学的都是表面的东西，很多地方没有实践还是不行的。不要把什么都看简单了，你要是会就简单了，要是靠模仿肯定是站不住脚的。
希望我的回答能帮助到你，有喜欢的给个关注吧！谢谢
你好，很高兴回答你的问题。
因为本人也很喜欢吃卷饼夹菜，碰巧前两天也刚做了吃。所以有幸跟亲分享一下。（下面简略说一下，如有不清楚的，亲可以在我的文章里找到关于春饼的做法的详细解答）
一、温水和面，面粉中可加入少量食盐增加筋性，加入少量食用油，以免粘手。揉至面团光华即可。醒面15分钟
二、做饼
1.卷饼中的饼，有两种做法。一种是烙的薄饼（无需发面，不放油，直接和面擀成厚约2-3mm的饼皮，直接上锅烙熟即可。无需放油，饼放锅中，约半分钟，变色后，翻面，至起大鼓包，即熟。）基本上1.5～2分钟一张饼。很快
2.另外一种，就是蒸的春饼。
将醒好的面团取出，分成若干个剂子。每个剂子擀成一个圆饼（比饺子皮略大。直径约15cm左右），圆饼上涂抹少量食用油，并叠起来。一般10张一摞。盖上保鲜膜醒10分钟。取出面饼，均匀擀成直径约20～25cm大小的圆饼。蒸锅放水，烧开后，放入擀好的圆饼，蒸20分钟，即可。关火后，取出面饼，并趁热将每张饼皮揭开。
三、配菜。
根据个人喜好准备配菜。通常是荤素搭配。
常见的素菜有：醋溜土豆丝，素三丝，韭菜鸡蛋，韭黄鸡蛋等
常见的荤菜有：京酱肉丝，辣椒炒肉，酱烧茄子等
四、除炒制配菜外，还可以适当放些生葱，生黄瓜等。（类同春饼卷烤鸭的吃法）
希望我的回答能帮助到你[微笑]
有名厨在头条吗？能告诉我烧菜放什么调料，或怎么弄才最好吃？请赐教？
我不是名厨，甚至连厨师都不算，不过我喜欢烧菜。我可以分享给你我的经验。
1、滋润莫过家常饭，能把平时见到的蔬菜做好就是很了不起的事情了。悄悄告诉你，你能把平时的蔬菜做好，保管你越来越不喜欢饭店的味道。所以，好好研究研究家里平时吃的吧。
2、吃菜要顺四时，也就是说要顺应季节的变化，那吃什么，应季蔬菜，这个季节产什么吃什么，为什么呢？菜只有应季的才是顺应天时的，再说咱们吃，不就讲究个新鲜吗？
3、做菜要用心，不能稀里糊涂，也得讲究个营养搭配。荤素适当，色泽鲜艳，香甜可口。
4、烧菜放的调料，那要看是什么菜，不妨调料能做出来好味道当然是最好的，必须放调料的话，放到不影响菜本身的味道为最佳。
5、评论一个菜好不好，主要是色香味三样。然后才是营养搭配，文化内涵等等因素。
所以，做菜首先要做到的就是让食物能都最恰当的方式进入你的嘴。
最后，说点儿别的，但是和做菜是想通的，或许对你有帮助。
中华五千年的历史，是由人创造的，而是人就需要吃，那么 我们从另一个角度来讲，中国五千年的历史文明，其实就是一部吃的历史，而中国又是一个农业文明为基础的国家，吃自然占了很大一部分篇幅，不管是各大菜系的名菜，还是宫廷御菜，本源都是老百姓自己做出来的。只是因为经济状况的原因，做的更加复杂，手法的不同，做的更加好看而已。所以吃里面渗透着做人的艺术和哲学，大道至简，最简单的反而是最难的，名厨不一定就能做好最简单的饭，举个例子，大凡饭店的厨师一般都做不了家常豆腐，他们做不出来家里的味道。人们在吃饱肚子的基础上，最终其实吃的是自己的心，常年在外的人，尤其思念家里的味道，所以但凡吃上一口地道的家乡味儿，或者能够吃上一次妈妈的饭，那种享受才是至味。
做菜也和做人一样，踏踏实实的做就好了，不用讲究很多花样，不管怎么变，自然的味道是不可更改的，你不要想吃豆角，却把豆角做成茄子，那就大错特错了。原味是本味儿。才是最好的味道。做人也一样，善良才是本真，一切的手段不过也只是为了自己更好一点。只要做好人，然后用心做菜，遵循菜的味道，享受劳动带来的乐趣，就能做出最好的菜。
推荐你看一部电影《蛋炒饭》
也许在里面有你需要的答案
谢谢朋友的邀请：之前下海经营过饭店，算不上个大厨，菜要做的好吃，和下面的因素有直接的关系。
购回的原材料要新鲜，要有好的刀工，而且还要讲究火候，海边的人在加工海鲜的时候都是讲究原汁原味的，加的佐料多了，反而不好吃。
如果是家常的小炒，要备有酱油，糖，盐，料酒，淀粉，鸡精粉，醋。
菜煮的多了，实践出真知自然就煮得好吃，首先要有兴趣，网络上有关这方面的视频教材很多，可以吸收一下别人的经验。
烹饪虽小道，但也不能速成！不是放甚么就好吃！
君不见改革开放后数十年，全国的烹饪学校有如雨后之笋，可曾陪养有人才？更别说大师，他们只会翻版菜，简化菜，杂烩菜！
急等不如点外卖！
3道减肥素食，开心土豆泥、虾仁娃娃菜、菜素卷、香菇油菜怎么烹饪的？
这4道素食色彩缤纷，营养价值高、低热量，是4道风姿绰约、秀色可餐的减肥餐。
素菜食谱做法如下：
虾仁娃娃菜
【主料】虾仁200克、娃娃菜500克
【辅料】植物油适量，葱、姜、蒜各少许，白糖、水淀粉、胡椒粉各适量
【做法步骤】
1.清洗食材，葱姜蒜切成末，虾仁去筋。
2.娃娃菜切成条，如上图。起锅加适量清水烧开，加少许盐、适量植物油，让如娃娃菜焯水捞出备用。
3.另起油锅烧热，加蒜、葱，姜翻炒至香味，再放入虾仁继续翻炒片刻。
4.再加适量开水，加少许盐、白糖、再撒上少许胡椒粉，加水淀粉勾芡，把调好的芡浇在娃娃菜上即可。
开心土豆泥
【主料】土豆400克
【辅料】香火腿30克、玉米粒20克、青豆20克、沙拉酱少许、新鲜牛奶适量、盐少许
【做法步骤】
1.土豆去皮清洗干净，再火腿切粒，如上图。
2.清洗的土豆切成小块放入清水浸泡10分钟，再将土豆放入蒸锅蒸十分钟，取出备用。如图。
3.将玉米粒、青豆，放入蒸锅，隔水蒸十分钟，取出。
4.将蒸好的土豆压成泥，再放入火腿、青豆、玉米粒，挤入适量沙拉酱，再淋入少量牛奶，放入半勺盐，搅拌均匀，用模具压成心形即可。
翡翠彩蔬卷
【主料】娃娃菜500克、菠菜50克、彩椒40克、红萝卜40克
【辅料】鲍汁1勺、盐少许、水淀粉适量
【做法步骤】
1.食材清洗干净，并将彩椒，红萝卜切丝，如上图。
2.起锅加适量清水烧开，放入白菜和菠菜焯水后捞出备用。焯水时间不要太长。
3.将焯好的大白菜铺平，将蔬菜丝码在白菜叶上，如上图。
4.将素菜丝卷成卷。如上图。
5.再切成段
6.再起锅放少许开水，加盐，鲍汁（或蚝油），水淀粉，调成汁。
7.将调好的汁浇在彩蔬卷上即可。如上图
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到此，以上就是小编对于荤素搭配营养均衡视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于荤素搭配营养均衡视频的4点解答对大家有用。