大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体的广场舞的问题，于是小编就整理了3个相关介绍锻炼身体的广场舞的解答，让我们一起看看吧。
跳广场舞和走步哪个更健身？
你喜欢热闹就选跳舞，喜欢安静就选健步走，也可以两样都选，比如早晨走路晚上跳舞。其实那种健身方式不重要，重要的是要坚持，要有意识的健身，收到效果！
就拿跳舞来说，锻炼腿，腰部和全身放松，达到效果要选责音乐和舞蹈，音乐有轻柔的和刺激的，舞蹈有慢的也有快节奏的舞蹈。
健步走也不一样，可以是放松心情的散步，可以是对改善体质很好的快步走。
又到了广场舞大妈狂欢的季节，到底广场舞的魅力在哪里呢？
有的人喜欢抽烟，有的人嗜酒如命，有的人爱好唱歌，有人吟诗作画入迷……，为什么？你别猜，他人的世界你不懂，个中滋味只有当事者方可体会。如果问广场舞的魅力何在？各位看官听我慢慢道来。
一 广场舞健身
当下，广场舞之风席卷大江南北，无论城市还是农村，都有广场舞的影子，毫不夸张的说，有人居住的地方就有广场舞，广场舞是群众自发组织的健身运动，它最大的特点就是动作简单易学，没有高难度的动作，即使你没有一点舞蹈基础，随着有节奏的音乐，很快就可以入门，加入群魔乱舞的队伍尽情摇摆，广场舞是有氧运动，动作幅度不大，不会消耗太多的体力，参与者的身体大多数都可以承受，不至于跳过广场舞之后，体力半天恢复不过来，轻柔舒缓的动作让身体各个关节得以活动。这些正是许多中老人之所以健身首选广场舞的原因。
二 广场舞释放压力
随着生活节奏的加快，年轻人比较忙碌，往往早出晚归，儿女整天不在身边，老年人独守空穴，随之而来的是无聊、孤独、失落、心情压抑，走出去，加入广场舞的队伍，那里有他们的同龄人，可以无障碍的交流、沟通，驱除孤独感，当美妙动听的音乐响起，她们踏着节奏翩翩起舞，心情豁然开朗，心中所有的郁闷随舞而散，精神抖擞，重现青春活力。一位广场舞大妈说过这样一句话:当我跳起广场舞的时候，孤独就追不上我，只有欢乐和幸福与我同在。
跳了十年广场舞，重拾了年轻时的兴趣爱好。工作了三十多年，为了事业和家庭，暂时放下的跳舞，退休后尽情地展示。
七年在广场上的领舞，三年在老年大学文艺班的学习，以及参于艺术团和水兵舞协会的工作，充实了晚年的退休生活，忙碌中不仅结识了很多有共同爱好的姐妹、老师，同时拓展了自己的视野和技能。
付出是获取的基础，不记个人得失，有这样一批老有所为的爱舞者，更有一批传授、引领广场舞前行的传播者，在为中华民族的和谐奋起默默地奉献着，让我们生活大环境充满着积极、上进、幸福、美满的正能量！加油！我的国！！！
广场舞是舞蹈之母，产生于人们的社会生活，劳动人民创造并表演着这种传统舞蹈。我国是一个多民族的国家。每一个民族的广场舞都有各自的特点，每个民族的人民群众在田间，地头创造了即性的各种形式的民间舞蹈作品。在漫漫历史长河中，人们也创造符合当进历史特点的广场舞蹈。虽然广场舞的形式比较自由。人们的智慧也赋于了广场舞多种形式。但总的归纳来说广场舞具有以下特点：
集体性：
由于广场舞具有广泛的参于性，能吸引多数群众参与到舞蹈中来。一场大型广场舞往往有几百人的规模。小型的也有七八人以上的人参与。所以广场舞的表演场地都比较广阔。
开放性：
由于广场舞在广阔的场地上表演，表濱场地的四周都围满了围观群众。正由于这种特性，使广场舞区别于舞台表演，台上台下隔离了演员与群众的距离，而广场舞的表演者则与围观群众混为一体，表演场地人头攒动好不热闹，所以表演内容都是欢快的
主题欢快：
由于广场舞的开放性决定了广场舞的主题是欢快的，即兴的。广场不可能像舞台剧那样表演有主题意境的内容，所以广场舞表现的都是即性的“情绪舞”，这种直接性，使广场舞有更好的美的享受。
灵活简单：
根据舞蹈主体的不同，有着不同的意愿与需求，所以广场舞可长可短，表演比较灵活。并由于在广阔的场地上进得表演，也不可能有很好装备与表现很复杂的内容，所以广场舞不可能表现在太复杂，这样也有利于更多的群众参与进来。
自娱性：
群众参与到广场舞中，不为名不为利，完全是为了自我娱乐，或达到健身的目的。由于广场舞的主题欢快，灵活简单，使群众自发的参与到广场舞中，使自己的感情得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感，同时感染了观众，使他们产生了娱乐感。这就是为什么广场舞红红火火经久不衰的原因！
中国其实在八十年代就已经有广场舞了，大部分都是一些以蓝色多瑙河之类的慢三类的，经过时代的变迁，那个时候大多数跳广场舞的都是一些三十多岁的中青年人，现在的广场上却变成了一群五六十岁的大妈，在外人看来广场舞大妈可能某方面会让人有鄙夷的眼光，但大妈们觉得却觉得自己很美丽，这与年岁无关。
也许会有很多人迷惑，广场舞到底有什么好跳的，越跳越起劲，但是只要你参与其中，并且全身心的投入进去，才能感受到真正的快乐，这些无非都是一些缓解压力的方式，只不过广场舞更加适合中老年人，别人的看法真的没有那么重要，快乐是掌握在自己手上的，再不扰民的情况下，广场舞应该值得被发扬光大！
希望我的回答可以帮助到你！
广场舞体现着人们对的生活满意度，也是城市精神文明的一个重要指标，它能体现出和谐的文化生活，也是城市一道亮丽的风景。广场舞是为了自娱，舞者利用舞蹈来抒发情感，产生愉悦感，产生自我价值感，适当的跳广场舞不但健身还健心，所以广场舞才会受很多朋友青睐才会经久不衰。
现在都实行跳广场舞，是健身还是跟风？
您好，感谢提问! 我将以亲身的经历来回答这个问题，我跳广场舞并非跟风，而是为健身和爱好而跳，我多年前身体就出现亚健康状态，全身这里痛，那里痛的，去医院检查又没查出什么病，人整天很郁闷，不开心。后来听人说跳广场舞可以健身，活动筋骨，说不定会对身体状况有改善。于是我就开始跳了，买来碟片和VCD跟着学起来，加上自己一直以来对音乐的爱好，便一跳不可收了，到现在已跳了十多年了，我还带动了一批乡里姐妹，无特殊情况绝不间断，不管人多人少，我照样跳，遇到下雨就一个人在家里跳，我们农村，跳舞的场地很多，很自由的，我跳舞的时候从来不把声音开很大的，也不会扰到别人。就这样不知不觉中我的身体状况比以前好多了，人也开朗了许多，不过我不喜欢跳难度和力度大的舞，听自己喜欢的音乐，跳自己适合的舞蹈，真的是很享受! 所以说我跳广场舞并非跟风，而是为了健身和爱好而跳。不知您是否赞成我的观点，如果您赞成就请您帮忙点个赞吧，谢谢支持 ![祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰]
健身方法千万条，唯有跳舞不着调，不是跟风，是神经，外加跑骚闹离婚！精神过头易猝死，抖擞大了要中风！影响别人不安宁，音响太大扰四邻，趁早西瓜下山去，滚滚，滚滚，嗯嗯…嗯嗯……
跳广场舞是健身：每天坚持跳舞就是一种很好的锻练，随着音乐节奏手脚协调的翩翩起舞，全身心的投入，集中注意力去跳舞，完全展现自我，放飞心情。这是多么开心快乐呀。跳广场舞是健身，是爱好，是喜欢😘……是每天的坚持。而跟风只是一时，每天坚持做自己喜欢的事。给自己点赞👍
你好，谢谢邀请！
我很高兴来回答这个问题，现在都实行跳广场舞，是健身还是跟风？
跳广场舞是健身的
对跳广场舞来说老少适宜，比如，年轻人工作有压力，老年人操劳家务也挺累的，忙碌了一天，吃了晚饭后，去跳广场舞，听着音乐跟着节拍活动活动全身，解除了一天的疲劳和工作压力。所以跳广场舞让我们练出了一个强壮的好身体。
生命在于运动。越来越多的人实兴跳广场舞都是奔着健身来的。每天早上公园或广场一角，老老少少，男男女女伴着音乐节拍起舞，开开心心跳上一两个小时，然后再去逛市场或超市买菜做饭，生活过的有滋有味，很充实。每当夜幕降临，华灯初上，年轻的，白发苍苍的，还有中年朋友齐齐上阵，根据喜好分成不同方阵 ，在优美的乐曲声中舞动着身姿，活动着筋骨，身心在舞步中舒展，压力在旋转中放松，生命在律动中快乐张扬。
来吧，不管你身在何处迈开你的灵巧双腿，融入广场舞热潮中，舞出身体健康，舞出生命奇迹，让生活更加多彩，更加时尚，更加美好。
到此，以上就是小编对于锻炼身体的广场舞的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体的广场舞的3点解答对大家有用。