大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体的舞蹈视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍锻炼身体的舞蹈视频的解答，让我们一起看看吧。
如何练习舞蹈技巧双飞燕？有视频最好？
没有视频。
练习双飞燕动作是：深蹲向空中起跳，双腿在空中打开形成180度，手臂张开到山膀手位。一般是男生技巧当中具有代表性的技巧。
俯卧两头起，也叫双飞燕、超人飞行，做法简单，在家里瑜伽垫上就可完成。
1）两头起时，四肢要自然伸直，不要弯曲膝盖，要同时动作，不要有先后;两头起时吸气，腿放下时呼气，不要有意憋气。
2）抬腿时双腿绷直，膝盖离地，感受臀部的挤压。
3） 俯卧两头起时，这个动作不能利用爆发力来做，而要慢慢地让腹部肌肉和腰部肌肉发力带动手臂和腿上抬。
4）头部不要使劲向后仰，而是跟随上半身同时一起抬起。
5）两头起坐时，不要依靠惯性迅速完成动作，而是刻意通过腹部和腰部肌肉慢节奏的有控制完成动作，效果最好。
要练习舞蹈技巧双飞燕，首先需要找到一位经验丰富的舞蹈教练，他们可以为你提供正确的指导和技巧。练习期间，要注重身体柔韧性和力量的训练，包括拉伸、核心肌群锻炼和跳跃训练。此外，观看双飞燕的舞蹈视频可以帮助你理解动作和节奏。记住，练习需要耐心和坚持，逐渐提高技巧和灵活性。
请问我五十岁了，学跳什么舞蹈比较健身呀？
谢邀。个人觉得如果是想锻炼身体，任何一个舞种都是可以练的。特别是芭蕾舞、古典舞、民族舞这类，既能练基本功锻炼身体，又能培养气质。但是这类舞对于基础要求很高。19岁开始练个人认为是有点晚，骨头硬了韧带也不好开，如果想练到比较专业的，能上台表演的水平是很痛苦的。这几种舞比较容易腿部增肌，一般跳这几种舞的腿都不会很细。但是如果你喜欢推荐学哦。建议还可以学街舞。像Poppin、Locking、Wacking、Breaking、House、Jazz、Hiphop、鬼步之类的。这类舞对软度要求不高，基本上是对身体的控制、动作、和节奏感的要求。酷炫狂拽。可以多看看像1M、红房子、JC、Viva的舞蹈视频。国标舞也是可以的。摩登和拉丁。对软度要求不是特别高，但是也有难度。简单一点的就韩国偶像组合的舞，或者宅舞吧。对软度要求低，表演性比较强，基本上看视频教程就能学会（也有个别例外）。如果想有点艺术追求推荐现代舞。虽然是源于芭蕾，但是基本功要求没有芭蕾那么高。个人非常喜欢现代舞，比较意识流，有难度。可以看看美国一个比较专业的舞蹈综艺《舞魅天下》（SO YOU THINK YOU CAN DANCE），里面有很多跳现代的小哥哥小姐姐。个人感觉难度大概是:芭蕾舞≈古典舞≈民族舞≈现代舞＞国标舞≈街舞＞韩舞＞宅舞其实最主要还是看题主的兴趣。希望对你有帮助也希望你能找到自己喜欢的舞种并且坚持下去。加油吧。
有什么比较简单又好看的舞蹈？
广场舞，广场鬼步舞。
不是我看不起广场舞，其实我想说的是，任何东西都是不简单的，都要花功夫去学，跳舞也一样，台上一分钟，台下十年功，真的是这样。我学popping一年了，全自学，之前花钱买了教程，学完了，现在天天练基本功，rolling画圆规，做pop，练套路，埃及手，时不时还在网上找视频学，因为热爱一直在坚持，现在慢慢有人欣赏我跳舞了。我不求靠这个挣钱怎么的，培养自己一个兴趣爱好，锻炼身体就够了。
任何东西想要一蹴而都是不行的，老老实实一步一个脚印才是根本，这样别人才不会认为你只是一个花瓶。不说了，练舞去了。
到此，以上就是小编对于锻炼身体的舞蹈视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体的舞蹈视频的3点解答对大家有用。