大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于锻炼身体的舞蹈的问题，于是小编就整理了5个相关介绍锻炼身体的舞蹈的解答，让我们一起看看吧。
运动舞蹈是什么？
运动舞蹈：属于舞蹈中的一类，两者的概念不同：体育舞蹈是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目，体育运动项目之一。舞蹈：是以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式，一般有音乐伴奏，使用身体来完成各种高难度或优雅的动作
适合学生的舞蹈？
适合学生跳的舞蹈：
爵士舞NEW JAZZ——新潮爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，讲究柔美和瞬间爆发，以手臂的动作为主，以腰的扭动和臀部的动作为辅。舞蹈风格多样，适合晚会表演、才艺演出。
韩国女子街舞——女子街舞GIRLS HIPHOP：融合了JAZZ与GIRLS HIPHOP舞蹈精髓为一体，让身体的每一部位瞬间运动起来。此舞蹈能够体现女孩子性感魅力，动作漂亮，热辣，是日韩等歌星，如宝儿，李孝利在MV和演唱会中最常见的伴舞和表演的一种街舞形式。
跳舞的好处和坏处？
一、跳舞的好处：
1、跳舞是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
2、在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
3、跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
4、经常跟着旋律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
二、跳舞的坏处：
1、舞蹈动作的难度与要求的规范程度，都会超出想象。劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨。
2、跳舞是个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，所以往往很多人坚持不住自动放弃。
3、舞蹈动作还往往容易导致身体受伤，因舞蹈动作还往往容易导致身体受伤等等一些对身体的伤害是有些大的。
什么是有氧舞蹈？什么是有氧舞蹈？
有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。
舞蹈里面除了hiphop还有什么呢？
Hip-Hop舞蹈中除了Hip-Hop本身，还包括多种其他风格。其中，Old School是早期出现的舞蹈风格，主要包括Locking（锁舞）、Popping（机械舞）、Breaking（霹雳舞）、Waving（电流）等。这些舞蹈风格都有各自独特的特点和动作。例如，Locking以手腕和手臂的快速旋转和定格为特点，Popping则强调肌肉的快速收缩和放松产生震动的效果，Breaking则以高难度的地板动作为主，而Waving则是一种流畅而连贯的舞蹈动作，强调身体的波浪状运动。
此外，在Hip-Hop舞蹈中，New School风格也逐渐兴起。New School风格更加注重舞者的个性表达和创意，融合了多种不同的舞蹈元素，如Jazz、Contemporary、Ballet等。New School风格的舞蹈动作更加多样化和自由化，强调舞者的柔韧性和协调性。
除了以上提到的舞蹈风格，Hip-Hop舞蹈中还包括许多其他的风格和元素，如House、Reggae、R&B等。这些风格和元素相互融合，形成了丰富多彩的Hip-Hop舞蹈文化。
总之，Hip-Hop舞蹈中包含了多种不同的风格和元素，每种风格都有其独特的特点和魅力。无论是Old School还是New School，它们都展现了Hip-Hop舞蹈文化的多样性和包容性。
到此，以上就是小编对于锻炼身体的舞蹈的问题就介绍到这了，希望介绍关于锻炼身体的舞蹈的5点解答对大家有用。