大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生笔记的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康养生笔记的解答，让我们一起看看吧。
五十岁以后看那些书最好？
医药保健方面的：《卫生与健康》，《自己医生》等。
健康饮食方面的：《常见病食疗方》，《中老人话养生》等。
生命在于运动方面的：《老年人运动指南》，《老年人运动手册》等。
这个年龄，多看点古典小数，了解一些历史上的小故事，为十年后退休后累积点话资，很好。如三国演义，水浒传，拍案惊奇等。将来年令大了，老年人聚一起侃大山，同事们会夸你，懂得的真多。
五十岁以后常看一些养生的书，花卉的书，心理方面的书，以及医学上的书。
在养生书上多学一些知识，对自己的身体好，多看一些花卉的书，可以心情好，心理书可以使心情开阔，医学可以防治小病。
1、《人类简史》
作者: [以色列] 尤瓦尔·赫拉利
2、《文学回忆录》
作者: 木心
3、《别输在不会表达上》作者: 李劲
4、《曾国藩家书》作者: 曾国藩
5、《白夜行》作者: :[日] 东野圭吾
6、《瓦尔登湖》
1.
《百年孤独》。 《百年孤独》，是哥伦比亚作家加西亚·马尔克斯创作的...
2.
《追月楼》。 本书是当代著名作家叶兆言的中篇小说集，收录了《余步伟...
3.
《我的遥远的清平湾》。
4.
《我的精神家园》。
5.
《古船》。
6.
《永远有多远》。
7.
《秦腔》作者贾平凹。
8.
《穆斯林的葬礼》。
除了工作之外，大家还用“纸上手写”的方式记录心情或生活吗？
上班用的少之又少，有时候三天不写一个字。电脑、手机方便是方便，复制粘贴或一键收藏……，用纸笔记录比较麻烦，着急忙慌地手边没有笔或纸，不管谁帮忙都是用手机。
上初中的时候，除了日记，大家每人还有一个小本，而且是自己最好的那个本，下午课外活动或礼拜上阅览室看书看报，读报专门看后边板面的小诗或小常识以及好句子，都抄在本子上，就像现在排板面一样，写的花花的，以后作文可以查看。那个时候小地方没有什么太多的书报可以抄写，不像现在喝不完的“鸡汤”。
在工作之余，我认为还得那起纸和笔，老依靠电子产品，马上就废了，写好钢笔字可以提高一个人的综合素质和修养。 提笔不认得字，笔画更别说，比以前难看到家啦，结构配合不好，这都是荒废了的结果。每天抽空练习练习也就顶养身吧或者给家人给自己写封信让大脑“发育”一下。😃
提起笔写写画画，既养身又练字，让大脑动起来别提笔忘字，给孩子做个榜样！
工作上我们都是用电子产品在记录东西，除此之外，我感觉还是手写的好！
小时候，我们用一个小本子记录抄写比较优美的句子，好的歌词，还有比较经典的电影台词什么的，到现在都记忆犹新。而用电脑或手机便签去记录的话，网络实在是太方便了，我们只需要复制粘贴就ok了，然后事后啥也不记得了！
用手写去记录，看着文字缓缓从笔尖流出，那种感觉很美妙的，特别是你斟词酌句去修改文字的话，当时的心境都会体现在纸上，而电脑却了无痕迹。
我的电脑前面一般都会放一张纸和笔，没事就瞎写瞎抄。经常不写字，过几年之后，我真的不如我家小孩会的字多了！
虽说现在电脑💻记录东西快速，但是对我来说，电脑用来工作效率还是很高的！
我还是会手写记录自己的生活，因为那是一种感觉吧！有时候还会配上画图……那种意境哥感觉刚刚好……
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现代社会，动笔的人越来越少了，但是我却是坚持记录手写日记的人。这个可能跟每个人的性格有关，有些人喜欢用现在多媒体数字技术记录自己的日常，并发给所有人看，觉得这样既可以记录自己的生活，还能够赢得别人的点赞就感觉很好；不过有些人却并不喜欢将自己的生活暴露在所有人的目光下，或者可以用宅形容，只是想自己享受自己的生活，过一段时间自己翻看的时候能够再次体验过去时光里的自己。
我属于后者，记日记的习惯从初中就开始了，至今我仍保存着那个时候的几本日记，我觉得日记记录的旧时光特别美好，再次翻看的时候还能看到过去自己稚嫩的笔记和搞笑的心得体会，感觉很踏实。
当然，无论以什么方式来记录，每个人都有自己的选择，无论怎么选择，都能够将回忆和过去的点滴珍藏起来，等到老去的某一天，随时可以穿越时光回到曾经的那一天那一刻，这就足够美好了！
移动设备还没有完全普及的过去，纸笔是我们常用的记录工具。在数字化大行其道的今天，很多人放弃了用纸笔记录，选择电脑或手机来记录自己的生活，整理笔记、发表内心随笔，藉此分享生活的乐趣。如微博、朋友圈等等，这些都是通过电子设备完成。
无论是纸笔记录，还是手机记录，这两者并不冲突，我们只是根据自己的生活习惯来做出最优的选择。
都说现在学习古诗词短句是最好的养生，你觉得呢？有何高见？
养生主要有两个方面：1、是体质上的增强，通过运动锻炼提高自身免疫力，2、精神力的增强和心态的平和，这个就可以通过读书（诗词歌赋）、广泛的爱好兴趣，达到心情愉悦、和谐相处的阳光心态，拥有自己内在元气的充盈和精力旺盛，这就是所谓的读书养生了！
学习古诗词对养生肯定有极大的好处！
首先，读诗其实是把诗变成散文或者是我们能理解的一种文学方式，在欣赏诵读的过程中，那充满音乐韵律感，带哲理，用丰富的情感描述的画面飞扬意境之美，把我们的思绪带进那理想的世外桃源！这时的大脑就处于一种愉悦的感动之中。
诗词有韵律感，画面感，诵读对大脑记忆神经有很大的刺激，促进大脑血液循环，而且在诵读的过程中，你会不知不觉地开始读出诗的韵律，节奏，读着读着你就会和作者产生思想交流，在用你的眼光去观察作者描述的美境或人世间的苍凉，总而言之，你在繁杂的世界，静了下来，在你宁静的内心，用古人智慧的语言陶冶情操，用那诗人的情怀培养了诗的胸怀！人间大爱！
很多的诗人一生坎坷，但读着他的读词能体会到他的豪迈，最近看到的苏轼的《定风波.莫听穿林打叶声》很为诗人在逆境中的豁达超逸的胸襟所折服，对于我们遇到的人生不平事的怨悔的思绪有很大的启涤作用，和大家分享一下此首词。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹村芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨住平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。这首词对于各位应该很熟，他的意思其实是不用太在意穿林打叶的雨声，不妨边吟咏且徐行，竹杖和草鞋轻快的胜过骑马。我最喜欢的句子就是，有什么好怕的？一身蓑衣任凭风吹雨打，照样过一生。这个一生坎坷，学识渊博的老人，教会了我们怎样生活，安贫乐道，笑看人生，整天总和别人比这比那的，心里永远愤愤不平，那怎么可能静下心，怎么还能谈养生？
读诗词可以让我们沉浸在诗词的韵律美中，也是和古诗词作者在分享人生，大声的诵读经典诗词吧！少些物欲高尚精神，让我们在这物欲横流的世界，享受美的清静，养生还要向古人取经！
我觉得学习诗词是个人爱好吧，怎么会和养生搭上关系呢，有点莫名其妙。读圣贤之书可以修身养性，古代人留在书诗中的智慧和经验可以让我们更好的领悟生活，如果这么说的话，好像还搭点边。
退一步来讲，即使学习古诗词短句可以养生，但是诗也分好多种呀，作者所处的时代和本身的境遇不同，所呈现出来的作品也不同比如写景抒情诗，比如咏物言志诗，即事感怀诗，怀古咏史诗，边塞征战诗等。如果作者生逢盛世，心情也好，那他写出的作品意境高远，激昂豪迈，这样的诗能催人奋发，给人以乐观向上的精神鼓励，比如与天地兮比寿,与日月兮齐光(屈原)、路漫漫其修远兮,吾将上下而求索(屈原)、刑天舞干戚,猛志固常在（陶渊明）、愿君学长松,慎勿作桃李（李白），少年心事当拂云（李贺）、不要人夸颜色好,只留清气满乾坤（王冕）等等。
但是有些诗读起来给人以压抑、悲怨之感，比如夺宠心那惯，寻思倚殿门。不知移旧爱，何处作新恩（白居易）、去年离别雁初归，今夜裁缝萤已飞。征客近来音信断：不知何处寄寒衣？（张纮）、打起黄莺儿，莫教枝上啼。啼时惊妾梦，不得到辽西（金昌绪）、寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚（李清照）等等，试问这样的诗读了怎么能叫人心情好，如何养生？
个人愚见，读诗只是个人爱好，为了体验那份穿越千年的感情，和千年前的作者同喜同悲，也可以积蓄自身文学素养，喜欢读诗词的人大多都把诗词当作是一种消遣，或许只是为了放松一下心情。养生还是要找所谓的“大师”们吧。
到此，以上就是小编对于健康养生笔记的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生笔记的3点解答对大家有用。