大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跳舞能锻炼身体吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍跳舞能锻炼身体吗的解答，让我们一起看看吧。
舞蹈的实际应用价值和现实意义？
民族舞蹈可以将民族文化的特殊性进行直观、生动传神的体现，还能够将一个民族的日常生活劳作之中所具备的内容对肢体语言实现清楚的记录和明确的表达，这种情况能够保证文化得到传承和流行。
舞蹈教育对人的个性心理特征和品德的培养和形成具有重要作用，舞蹈能促进人格的态度特征、意志特征、情感特征和理智特征的形成和发展。
舞蹈是一种人体动作艺术，它是借助人体有组织有规律的运动来抒发感情的，它既能舒展筋骨，又能宣泄情感。学生在旋律优美和节奏鲜明的伴奏下舞蹈，不但能够达到健身的目的，还能够达到自娱娱人的效果。
闻歌起舞弄清影,何似在人间;自古以来歌舞就是人们娱乐休闲的重要活动。舞蹈分民族舞,拉丁舞等不同舞种;因其动静结合,四肢协调,乐感强,有利于舞者强身健体,提高智力;在中外文化交流中,开拓视野,以舞会友,促进彼此关系,加强合作和共同进步。总之,舞蹈是很好的才艺,爱舞蹈的人更爱生活。
舞蹈的现实意义：
中华民族拥有五千年的悠久历史，其独特的文化氛围造就了中国文化与众不同的文化气质和文化体系，舞蹈属于最为古老的传统艺术表现形式之一，有着其独特生命力以及创造力。
艺术作为人类文明的一种特殊产物，对于整个社会的发展以及国家的繁荣昌盛都具有十分重要的促进作用。
其中民族舞蹈属于一种十分古老而具有独特魅力的艺术产物，自身具有十分重要的现实意义以及机制，作为中华民族传统文化的载体之一。民族舞蹈的振兴可以弘扬优秀的传统文，提升国家文化上的软实力
舞蹈能够生动形象地反映不同时代、不同地域丰富多彩的生活场景，表现各种人物的精神面貌，世界众多的民族民间舞蹈，更是人们扩大视野，了解各个国家和民族风土民情、习俗礼仪的艺术媒介。宣传教育作用。舞蹈是一种视觉艺术，有很强的形象性和鼓动性，能通过直观给人们以感染和教育。
完美的舞蹈形象在某种意义上还有着行为的示范意义，能成为人们直接模仿的形象和学习的楷模。
学舞蹈有什么好处？
舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。
在我现在看来会给我以后的人生带来什么体验，会分为一下几点：
一：注重自我身材的保持 众所周知，舞蹈生对于身材的要求是重中之重的，原因在于舞者在舞台上呈现出舞蹈作品时是需要肢体语言来表现出来的，所以舞者十分注重自己身材的管理。
二：生活中的习性：在日常生活中，曾经学习过舞蹈的人坐椅子喜欢横胯分开两大腿成一字，转头或看镜头时习惯扬下巴，原地转圈习惯性单脚为轴有时还会留头，走路猫步脚尖略外开，对地面有特殊亲近感喜欢在地毯上趴着跪着。这是因为接受过长时间的舞蹈基本功的训练，身体肌肉有了肢体记忆，一抬手一个回头就会不自觉的延伸。
三:离开了舞蹈的人生感觉总是残缺的，看到电视里关于舞蹈的综艺就会变得挑剔，因为接受过专业的舞蹈训练就会比平常人更多了一份对舞蹈的欣赏角度，会回想自己学舞蹈时的样子。
四：具有敏锐的观察力舞者在生活中一定是具有敏锐的观察力的，在舞蹈作品的呈现过程中，舞蹈演员要通过自身的二度创作达到舞蹈编导所要传递给观众的信息，因此曾经学习过舞蹈的人来说，敏锐的观察力是必不可少的一项技能。
五：坚持，忍耐众所周知，舞蹈是一门很苦的专业，要通过不间断的舞蹈基本功的训练来训练自己的肢体。舞蹈老师一遍又一遍数着节奏，无数次的压腿，甩腰，踢腿等构成了所有学习过舞蹈的人的记忆，排练厅里挥洒的汗水和泪水铸就了每一个舞蹈坚持不懈和忍耐的品质。
六：长期不跳舞会经常觉得肩带疼、腰疼、胯疼、腿上筋疼，浑身不得劲。好像必须要甩开了才能缓解。
七：以情代舞，以舞代情。具有丰富的表现力,舞蹈艺术是表情的艺术，以情代舞，以舞代情，通过饱含情感的舞蹈形象，激起观众的情感反应。激情，对于舞者来说是至关重要的。
到此，以上就是小编对于跳舞能锻炼身体吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于跳舞能锻炼身体吗的2点解答对大家有用。