大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于安全饮食饮水的问题，于是小编就整理了4个相关介绍安全饮食饮水的解答，让我们一起看看吧。
关于安全饮水问题，每人每天饮用水量多少升以上？
在温度适宜、湿度适宜、没有过多运动、身体健康的情况下，人体每天大概需要2500毫升左右的水来弥补皮肤蒸发、呼吸、粪便、排尿等渠道的损失。其中大概300毫升来自于代谢中产生的水，其余来自食物和饮水。按照我国最新版的膳食营养素参考摄入量，成年男性和女性分别需要3000毫升和2700毫升水，其中饮水量大约是1700和1500毫升。
现在很多人都徒步走遍中国，这种方式安全吗？
我国陆陆续续也出现了多个“徒步狂人”，你要问我徒步安全不？在徒步过程中，遇到过拌倒摔伤事件层出不穷，更有严重的劫财劫色等，事实上多数安全事故是可以预防的，也可以合理安排的。
话说我一个朋友是徒步群的群主，每次组织大巴车出行徒步旅游，挑战耐力。事实上在出行的前几天，他就提前到达旅游地勘察地形，也作了详细的路线调整，以确保安全出行，并给每位游客也买了意外险。
总之，生命不能重来，安全要常驻心中。就像某电影里说的: 道路千万条，安全第一条。行车不规范，亲人两行泪。开车如此，更何况徒步呢？
三高病人饮食要以清淡为主，过年的时候如何注意饮食以防万一？
感谢邀请。
马上就要过节了，春节期间大鱼大肉，但是三高病人（高血压、高血脂、高血糖）的饮食尤其要注意，需要遵循以下的原则：
一、适宜吃的食物
三高病人适宜吃嘌呤低的食物，比如：
1 各种蛋类比如鸡蛋，但是蛋类因其胆固醇较高，蛋黄尽量减少食用
文｜媛crystal
2 各种蔬菜各种蔬菜应该多吃，如白菜、胡萝卜、黄瓜等，少吃饭。
3 奶制品应该吃一些奶制品，比如牛奶、酸奶等
4 粗杂粮多吃一些粗杂粮，比如玉米、燕麦、全麦等
这些粗杂粮含有多种微量元素，维生素B和膳食纤维。
5 水果由于血糖偏高，所以水果需要适量食用，比如可以选含糖量较低的苹果、橘子、橙子、梨等，但也不宜过多。
6 多饮水每天应该多饮水，少喝汤
二、不宜吃的食物
1 高糖食品不要选择血糖迅速升高的食物，比如各种糖类制品，如奶糖、巧克力、果汁、蜜饯、甜饮料、蛋糕等。
2 油脂类对于易使血脂升高的食物也要减少食用，比如猪油、牛油、黄油、奶油、肥肉等。
3 胆固醇类对于富含胆固醇的食物也要减少食用，防止动脉粥样硬化性心脏病的发生。
比如动物内脏，肝、心、脑等
分的海产品如虾、蟹、沙丁鱼、风味鱼、肉汤、香菇等，也应减少食用
4 酒类酒中的酒精只能产能，并没有其它的营养素，长期饮用会对肝脏不利，且易引起血清甘油三酯的升高。
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为健康管理师，擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导
牛什么时候喝水最佳？
干物质摄取量在温度适当，不受炎热应激因素干扰时，牛每摄取普通干物质1公斤需消耗3-4公斤水，饮水量与摄取干物质量成正比。炎热可使水的消耗量增加到体重的12%。在低温情况下，牛每吃1公斤干物质需要水3.1公斤。气温上升，当然需水量也增加，在高温情况下可增加到5.2公斤。育肥牛冬季每天饮水量为15公斤，夏季增加到25公斤。温度低时体表散发水分减少，因此水的需要量也相应减少。
二、饲料成分
饲料里水分高，饮水量就减少。饲料的水分含量：青草约85%，青贮饲料约60%-75%以上，精饲料85%-15%，放牧时水的需要量要比实际多50%，草的质量和天气对需水量影响很大。另外，体内水的需求还与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢有关。蛋白质丰富的饲料，饮水量就多，含盐分高的饲料，由粪尿中排出的水分就多，因而饮水量也相应增加。
我个人认为是这样的牛一般肯定晚上喝水喝的多一些吧，白天他基本上在吃草，也可能是没有机会喝水，到家以后也可能会喝水吧。
如果是喂的牛，我感觉你可能是下午时候喝水喝的多一些。下午比较热，所以说他喝水也喝的多，到了晚上他就没有那么爱喝水了。
牛一般是在采食过后就会喝水，所以这是饮水比较好，不过根据情况不同，最好是保持常有水，牛随时可以喝到为宜。
到了冬天，天气非常寒冷，养牛应该注意他的保暖和饮水饮食，特别是喝水，应该掌握他的时间规律，牛喝水的时间应该是早晨八点钟左右，中午12点，晚上六点钟左右，这样的规律，牛喝水喝的多，肚子不疼，所以有了规律，牛的身体就健康。
到此，以上就是小编对于安全饮食饮水的问题就介绍到这了，希望介绍关于安全饮食饮水的4点解答对大家有用。